نکته هایی کاربردی برای کنار گذاردن خودارضایی
۱ ـ توجه به آسیب های معنوی این گناه؛
امام صادق (علیه السلام) می فرماید: «سه گروه هستند که خداوند در روز قیامت با آنها سخن نخواهد گفت. به آن ها نگاه رحمانی نمی اندازد و اعمالشان را تزکیه نخواهد کرد. برای این افراد عذاب دردناکی است. یکی از آن ها کسی است که خودارضایی می کند».[۱]
برنامه ای معنوی و عرفانی
توجه: این نوشتار با توجه به درخواست های برخی از کاربران محترم در خصوص ارائۀ برنامه ای معنوی و روزانه، برای سیر و سلوک الهی، ارائه می شود. امید که خدای متعال همۀ ما را در عمل به معارف دین، یاری فرماید.
اگر تمایل دارید به این مرامنامه عمل کنید، می توانید در قسمت (پاسخ دهید) اعلام آمادگی فرمایید.

امام صادق(علیه السلام) از پیامبر اکرم(صلی الله علیه و آله) نقل می کند که فرمود: «با فضیلت ترین مرم کسی است که عاشق عبادت باشد. آن را در آغوش گیرد و با تمام وجود، دوستش داشته باشد…»؛ «أَفْضَلُ النَّاسِ مَنْ عَشِقَ الْعِبَادَةَ فَعَانَقَهَا وَ أَحَبَّهَا بِقَلْبِهِ»[۱]
مطالب این باب را در هفت عنوان مطرح می کنم:
۱ ـ اولین و اساسی ترین گام برای قدم نهادن در مسیر الهی، توجه دقیق به مسألۀ “ترک گناه” و “عمل به واجبات” است. برای این منظور باید نسبت به واجبات و محرمات، آگاهی خوبی داشته باشیم و با عزمی راسخ و جدی، اشتباهات خود را شناسایی و ترک کنیم و واجبات خود را هم انجام دهیم.
کسی که نتوانسته غیبت را کنار بگذارد؛
کسی که با نامحرم به مزاح و شوخی می پردازد؛
کسی که احترام والدین خود را حفظ نمی کند؛
کسی که مراقب نگاه خود نیست؛
کسی که دیگران از تندی زبانش در امان نیستند؛
نمی تواند قدم در جاده های نورانی معنویت بگذارد؛
بنابراین، باید اشتباهات خود را کنار بگذاریم و پس از آن، با قدم نهادن در راه های نورانی عرفان و معنویت، از منظره های دل انگیز آن، مسرور و شادمان گردیم.
پیامبر اکرم(صلی الله علیه و آله) می فرماید: «اعْمَلْ بِفَرَائِضِ اللَّهِ تَکُنْ أَتْقَى النَّاسِ»؛ «به واحبات الهی عمل کن، تا اینکه از باتقوا ترین مردم باشی.»[۲]
۲ ـ در رابطه با انجام مستحبات، باید از افراط و تفریط خودداری کنیم. نه به گونه ای باشیم که در زندگی ما خبری از مستحبات نباشد، و نه اینکه برنامه های سنگینی برای خود در نظر بگیریم.
برنامه های سنگین، ممکن است در کوتاه مدت برای انسان جذابیت داشته باشد، اما در دراز مدت، به روحیۀ معنوی انسان ضربه می زند و حتی ممکن است برای همیشه، یا مدتی طولانی، برنامۀ معنوی خود را تعطیل کند.
امام صادق(علیه السلام) می فرماید: «عبادت خداوند را بر نفس خودتان، سخت و انزجار آور نکنید»؛ «لَا تُکَرِّهُوا إِلَى أَنْفُسِکُمُ الْعِبَادَةَ.»[۳]
امام باقر(علیه السلام) می فرماید: «دوست داشتنی ترین اعمال در نزد خداوند، عملی است که بر آن مداومت شود، هر چند که اندک باشد»؛ «أَحَبُّ الْأَعْمَالِ إِلَى اللَّهِ عَزَّ وَ جَلَّ مَا دَاوَمَ عَلَیْهِ الْعَبْدُ وَ إِنْ قَلَّ.»[۴]
امام صادق(علیه السلام) می فرماید: در دوران جوانی، تلاش زیادی برای عبادت داشتم. پدرم امام باقر(علیه السلام) فرمود: فرزند عزیزم! کمتر این که می بینم، عبادت کن. همانا خدای عزوجل وقتی بنده ای را دوست داشته باشد، به عمل اندکش هم راضی می شود»؛ «اجْتَهَدْتُ فِی الْعِبَادَةِ وَ أَنَا شَابٌّ فَقَالَ لِی أَبِی: یَا بُنَیَّ دُونَ مَا أَرَاکَ تَصْنَعُ فَإِنَّ اللَّهَ عَزَّ وَ جَلَّ إِذَا أَحَبَّ عَبْداً رَضِیَ عَنْهُ بِالْیَسِیرِ.»[۵]
نکته: هر چند که عبادت امام معصوم با عبادت ما قابل مقایسه نیست، اما این درس باید به نکتۀ قابل توجه روایت توجه داشت که یک جوان، هرگز نباید در مسیر معنویت و خودسازی، خود را با سالکان الی الله مقایسه کند و در صدد باشد تا همانند آن ها به عبادت بپردازد. اگر در برنامۀ سیر و سلوک اولیای الهی و علمای ربانی، برنامۀ سختی را می بینید، به هیچ وجه اجازه ندارید همانند آن ها باشید و در سطح آن ها عبادت کنید. بلکه باید توانمندی و ظرفیت خود را در نظر بگیرید و به گونه ای عبادت کنید که برای همیشه از عهدۀ آن برآیید و از کارها و وظایف دیگر خود هم غافل نمانید.
۳ ـ هر چند که اگر عملی را برای یک بار هم انجام دادیم، از نورانیت آن بهره مند می شویم، اما تلاش کنیم که اعمل مستحبی سبکی که انتخاب می کنیم، حداقل برای مدت یک سال ادامه دهیم. این کار موجب تقویت اراده شده و موجب می شود تا بهترین بهره های معنوی را این عمل ببریم.
وقتی عمل مستحبی سبکی را در نظر می گیریم، سعی کنیم آن عمل را حداقل برای مدت یک سال استمرار دهیم.
امام صادق(علیه السلام) می فرماید: وقتی که فردی عملی (مستحبی) را انجام می دهد، برای یک سال آن را تداوم بخشد. بعد از گذشت یک سال، می تواند آن را تغییر دهد»؛ «إِذَا کَانَ الرَّجُلُ عَلَى عَمَلٍ فَلْیَدُمْ عَلَیْهِ سَنَةً ثُمَّ یَتَحَوَّلُ عَنْهُ إِنْ شَاءَ إِلَى غَیْرِهِ»[۶]
۴ ـ نظم در زندگی یکی از مهمترین عواملی است که موجب تقویت تقوی و معنوی انسان خواهد شد. بنابراین، سعی کنید برنامۀ عبادی خود را با نظم و انضباط انجام دهید.
امیرالمؤمنین(علیه السلام) می فرماید: «شما را … به تقوای الهی و نظم در امور توصیه می کنم»؛ «أُوصِیکُمَا وَ جَمِیعَ وَلَدِی وَ أَهْلِی وَ مَنْ بَلَغَهُ کِتَابِی بِتَقْوَى اللَّهِ وَ نَظْمِ أَمْرِکُمْ»[۷]
توجه: یکی از مهمترین عواملی که موجب بی نظمی و متلاشی شدن برنامۀ عبادی می شود، گناه و معصیت است. مراقب باشید که مبتلا به گناهش نشوید و اگر هم گناهی از شما سر زد، بلافاصه توبه کنید و با عرمی جدی در صدد باشید که دیگر گناهی از شما سر نزند.
۵ ـ در این بخش برنامۀ کوتاهی را به عنوان نمونه ارائه می دهم:
الف ـ نمازهای یومیۀ خود را در اول وقت آن بخوانید و سعی کنید سرمایه گذاری بسیار خوبی روی نماز داشته باشید.
اهمیت ویژه ای به تعقیبات نماز بدهید، و بعد از هر نماز، به آن ها بپردازید. مخصوصا تسبیحات حضرت زهرا(سلام الله علیها) که برتر از هزار رکعت نماز است را فراموش نکنید و از ذکرها و دعاهایی که در بخش تعقیبات نماز کتاب مفاتیح الجنان آمده بهره مند شوید.
توجه: هنگام گفتن ذکرها، به هیچ وجه به دنبال رکورد شکنی و خواندن اذکار بیشتر نباشید، بلکه ذکرهای را با حوصله و با توجه به معنای آن ها بگویید.
ب ـ نافلۀ نمازهای صبح و مغرب و عشا را بخوانید:
نافلۀ نماز صبح دو رکعت است که قبل از نماز خوانده می شود.
نافلۀ نماز مغرب چهار رکعت است که به صورت دو تا نماز دو رکعتی، بعد از نماز مغرب خوانده می شود.
نافلۀ نماز عشا هم دو رکعت نشسته است که بعد از نماز عشا خوانده می شود.
توجه: معمولا در مساجد رعایت حال مأمومین ضعیف را می کنند و بین دو نماز را زیاد طولانی نمی کنند. اگر در مسجد هستید و نمی توانید به همۀ نوافل نماز مغرب برسید، می توانید بعد از نماز عشا، نافلۀ مغرب را هم بخوانید.
ج ـ یکی از وظایف اخلاقی همۀ شیعیان آن است که در روز، حداقل ۵۰ آیه از قرآن کریم را تلاوت کنند. بنابراین سعی کنید هر روزه ۱۰ صفحه از قرآن را تلاوت کنید. خیلی خوب است که این قرآن را به ساحت مقدس امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) هدیه کنید.
برای این منظور، بهترین وقت را انتخاب کنید و سعی کنید در همۀ روزها در آن وقت به تلاوت خود بپردازید. البته اگر می توانی این کار را بعد از نماز صبح بگذارید. زمانی که معنویت بیشتری در آن نهفته و طبیعتا، مشغلۀ کمتری هم دارید.
توجه: پیشنهاد ۱۰ صفحه برای آن است که برنامه ریزی شما، منظم تر شود.
د ـ بعد از نماز صبح و بعد از نماز عصر، هفتاد بار استغار کنید. (أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ رَبِّی وَ أَتُوبُ إِلَیْه)
هـ ـ بر خواندن دعای غریق مداومت داشته باشید. امام صادق(علیه السلام) می فرماید: برای نجات از شبهات و مشکلات زمان غیبت، این دعا را بخوانید: «یَا اللَّهُ یَا رَحْمَانُ یَا رَحِیمُ یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِی عَلَى دِینِک»[۸]
و ـ همیشه دائم الوضو باشید و با وضو بخوابید.
ز ـ قبل از خواب، یک برنامۀ عبادی هم داشته باشید. مثلا دو رکعت نماز برای سلامتی و فرج امام زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) بخوانید. یا این که سورۀ مبارکۀ یس را تلاوت بفرمایید.
ح ـ در طول روز، هر از چند گاهی ذکر کوتاهی بگویید و مراقب باشید که کسی متوجه ذکر شما نشود. ذکرهایی مثل «صلوات»، «لا حول و لا قوۀ الا بالله العلی الظیم» و «سبحان الله». مخصوصا وقتی می نشینید یا بلند می شوید ذکر خدا را بگویید.
امام حسن(علیه السلام) در بیان سیرۀ پیامبر اکرم(صلی الله علیه وآله) می فرماید: «هیج نشست و برخواستی نمی کرد، مگر این که ذکر خدا را می گفت.»
توجه: خانم ها، در زمان های خاص خود مراقب باشند که عبادت را تعطیل نکنند و برنامۀ عبادی خود را با وقفه مواجه نکنند. در این زمان، وقت نماز و عبادت را به کارهای دیگر ندهید و سر سجادۀ نماز خود بنشینید. منتهی به جای نماز، ذکر خدا را بگویید و مشغول قرآن (البته بجز سوره هایی که سجده واجب دارند) شوید
با توجه به این که کراهت در عبادات به معنای کمتر بودن ثواب (اقلّ الثواب) است، قرآن خواندن در چنین حالتی هم ارزشمند است. هر چند که ثواب آن نسب به ایام پاکی، کمتر است.
۶ ـ وقتی چنین برنامه ای را شروع کردید، آن را با کسی در میان نگذارید و تحت هیچ عنوان و بهانه ای با دیگری مطرح نکنید. معمولا جوان ها که وارد چنین وادی زیبایی می شوند، هیجان زده می شوند و برای این که دیگران را هم به چنین کارهایی دعوت کنند، شروع به توصیۀ دیگران به این کارها می کنند. چنین کاری ممکن است موجب سلب توفیق شما شود و دیگر نتوانید به برنامۀ گذشتۀ خود ادامه دهید.
امام صادق(علیه السلام) می فرماید: «اظهار کردن یک کار، قبل از آن که مستحکم شود، موجب فساد آن است:»؛ «إِظْهَارُ الشَّیْءِ قَبْلَ أَنْ یَسْتَحْکِمَ مَفْسَدَةٌ لَهُ.»[۹]
همچنین در کنار رعایت شئونات و ظواهر دینی، مراقب باشید که مقابل دیگران حالت های عرفانی نگیرید. مثلا مقابل دیگران «گردن خود را خم نکنید»، «سجده های طولانی نکنید»، «ذکرهای مداوم نگویید» و اصولا کتوم باشید و کاری نکنید که دیگران به اسرار و حالت های شما آگاه شوند.
۷ ـ مطالبی که مطرح شد، در راستای ذکر و خلوت با خداوند بود. و کسی که می خواهد به درگاه الهی تقرب داشته باشد، باید به وظایف دیگری هم که در قبال دیگران دارد هم به خوبی عمل کند. بازگو کردن این وظایف، شرح مفصلی دارد که این نوشتار، گنجایش آن را ندارد. سعی می کنم در نوشتار دیگری به صورت اختصار، مطالبی هم در این بخش مطرح کنم.
«خداوندا هر خیری که به محمد و آل محمد عنایت کردی، به ما هم مرحمت کن و هر شری که در آن ها دور کردی، از ما هم دور گردان»؛ «اللَّهُمَّ أَدْخِلْنِی فِی کُلِّ خَیْرٍ أَدْخَلْتَ فِیهِ مُحَمَّداً وَ آلَ مُحَمَّدٍ وَ أَخْرِجْنِی مِنْ کُلِّ سُوءٍ أَخْرَجْتَ مِنْهُ مُحَمَّداً وَ آلَ مُحَمَّدٍ وَ صَلَّى اللَّهُ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ.»
آخرین کلام: این نوشتار، صرفا با تجربه ای که در مطالعۀ روایات و توصیه های بزرگان اخلاق حاصل شده، نگاشته شده است. بنابراین نگارنده را هم دعا بفرمایید تا همچون شما، در این مسیر موفق باشد.
[۷] . نهج البلاغه، (صبحی صالح)، ص۴۲۱٫
[۸] . کمال الدین، ج۲، ص۳۵۷٫
[۹] . وسائل الشیعه، ج۲، ص۴۰۷٫
۲ ـ یاد مرگ و معاد؛ 
سعی کنید در رابطه با مرگ و عوامل پس از مرگ، مطالعه داشته باشید. این مطالعه، زمینۀ فکری خوبی برای شما فراهم می کند تا از لذت های حرام دنیوی متنفر شوید و چشم به لذت های پرشکوه معنوی بدوزید. همچنین ترس از عذاب الهی و مطالعه در راستای عقوبت اعمال ناشایست، موجب می شود تا با همت والاتری اقدام به ترک این گناه کنید.
قیامت، پنجاه موقف و گردنه دارد و هر موقف آن، هزار سال به درازا می انجامد: «فی یَوْمٍ کانَ مِقْدارُهُ أَلْفَ سَنَةٍ مِمَّا تَعُدُّونَ»؛ در روزى که مقدار آن هزار سال از سال هایى است که شما مى شمرید»[۲]
امام صادق (علیه السلام) هم می فرماید: «به حساب خود برسید قبل از آن که به حساب تان رسیدگی شود. همانا مواقف قیامت پنجاه موقف است و هر موقفی هزار سال به طول خواهد کشید»؛ «ألَا فَحَاسِبُوا أَنْفُسَکُمْ قَبْلَ أَنْ تُحَاسَبُوا فَإِنَّ أَمْکِنَةَ الْقِیَامَةِ خَمْسُونَ مَوْقِفاً کُلُّ مَوْقِفٍ مُقَامُ أَلْفِ سَنَةٍ ثُمَّ تَلَا هَذِهِ الْآیَةَ فِی یَوْمٍ کانَ مِقْدارُهُ خَمْسِینَ أَلْفَ سَنَة»[۳](مطالعۀ بیشتر)
۳ ـ ارتباط و خلوت با خداوند؛
نماز، بهترین بستر برای برقراری ارتباط با خدای متعال است. نماز خود را اول وقت بخوانید و تمام سعی خود را به کار گیرید تا وقت خوبی برای تعقیبات نماز و خلوت با خداوند داشته باشید. (مطالعۀ بیشتر)
۴ ـ توسل به معصومین (علیهم السلام)؛
توسل به معصومین (علیهم السلام) و گریه بر مصائب آن ها، راهی میان بر و بسیار کاربردی برای از بین رفتن تاریکی های گذشته و ورود به زندگی نورانی و سرشار از معنویت است.
پیامبر اکرم(صلی الله علیه وآله) می فرماید: «محبت ما اهل بیت، پوشانندۀ گناهان است و موجب زیاد شدن حسنات می شود.»[۴]
۵ ـ احساس شخصیت و ارزشمندی؛
انسان، موجودی ملکوتی است و می تواند قله های معنویت را طی کند و به ملکوت عالم راه یابد.
جوان عزیز! وقتی قدر و ارزش خود را دانستی، آن زمان است که حاضر نیستی سرمایۀ گرانقدر خود را به بهای ناچیزی بفروشی و با معصیت خداوند، عزت و کرامت خود را تبدیل به ذلت و حقارت کنی.
۶ ـ توجه به زیان های شخصیتی این گناه؛
«ضعف اراده»، «از دست رفتن فرصت های خوب جوانی»،« بی حوصلگی»، «پرخاشگری»، «احساس بی ارزشی و ناکارآمدی»، از جمله ضررهای شخصیتی این گناه است.
۷ ـ مدیریت عوامل ترغیب به این گناه؛
الف ـ کنترل نگاه؛
امام صادق(علیه السلام) هم می فرماید: «کسی که نگاه حرام را تنها به خاطر خدا ترک کند، خداوند به وی ایمانی عطا کند، که شیرینی آن را بچشد».[۵] (مطالعۀ بیشتر)
ب ـ دوری از افکار نادرست؛
فکر شما همانند ظرفی است که هر چیزی می تواند در آن وارد شود. شیطان، برای انحراف شما، سعی می کند افکار و خاطرات نادرست گذشته را مقابل چشم شما مجسم کند تا خاطر شما را آشفته کند.
البته کنترل نگاه، نقش مهم و سازنده ای در کنترل افکار دارد. تا انسان صحنه ای را نبیند، تصوری هم در رابطه با آن نخواهد داشت.
ج ـ دوری از معاشرت با افراد فاسد؛
هر چند که هر انسانی نیاز به دوست و رفیق دارد؛ اما بی رفیقی بهتر از رفیق بد است.
دوست فاسد، با گفتار و رفتارش، زشتی گناه را در نظر انسان کم می کند و زمینۀ ارتکاب به این گناه ها را در انسان تقویت می کند. بنابراین از چنین افرادی فاصله بگیرید.
د ـ دوری از استرس و تشنج؛
برخی از جوان ها به خاطر ارتباط نادرستی که با پدر و مادر خود دارند، مدام در حال استرس و تشنج هستند و ممکن است به خاطر این مطلب، به دام خودارضایی هم بیفتند. بنابراین، با پدر و مادر رابطه ای خوب و صمیمی داشته باشید و به آن ها خدمت کنید. هر چند که آن ها بد اخلاق باشند و روحیات شما را درک نکنند، اما به هر حال پدر و مادرتان هستند و احترامشان هم واجب است.
با این کار، علاوه بر آن که رحمت خداوند را وارد زندگی خود می کنید، آرامش خوبی را هم به خود هدیه می دهید. (مطالعۀ بیشتر)
موضوع ارتباط با پدر و مادر، به عنوان نمونه ذکر شد. سعی کنید دیگر عوامل و زمینه های استرس را هم شناسایی کنید و آن ها را مدیریت کنید.
۸ ـ تقویت عوامل دوری از این گناه
الف ـ پر کردن اوقات فراغت؛
تنبلی و بی برنامگی چراگاه شیطان است.
بنابراین، هیچ وقت خود را آس و پاس و بدون برنامه نگذارید. همیشه مشغولیتی برای خود داشته باشید، هر چند که آن مشغولیت، تمرین امضا و یا نقاشی باشد.
ب ـ ارتباط با مکان های سالم و معنوی؛
به عنوان نمونه، سعی کنید با مسجد ارتباط داشته باشید و حداقل یکی از نمازهای خود را در مسجد و به جماعت بخوانید. رفتن به مسجد نورانیت زیادی برای شما خواهد داشت و نشستن در آن جا احساسات معنوی شما را تقویت خواهد کرد.
امام صادق(علیه السلام) می فرماید: «کسی که به سوی مسجدی حرکت کند، قدم هایش را بر هیچ چیزی نمی گذارد، مگر اینکه تا زمین های هفت گانه از طرف او تسبیح می گویند».[۶] (مطالعۀ بیشتر)
ج ـ معاشرت با افراد سالم؛
دوست خوب، نعمت الهی و رزقی معنوی است. بنابراین، با کسانی معاشرت داشت باشید که با رفتار و گفتارشان شما رابه یاد خدا می اندازند. (مطالعۀ بیشتر)
د ـ مدیریت افکار؛
همان گونه که قبلا هم گفته شد، فکر شما همانند یک ظرف است. سعی کنید بر شیطان و خطورات ذهنی خود پیش دستی کنید و قبل از آن که خاطرات و افکار بد را در ذهن شما قرار دهند، ذهن خود را با افکار سالم و معنوی انباشته کنید.
برای این منظور مطالعۀ کتاب هایی در حوزۀ اخلاق، تشرف خدمت امام زمان (علیه السلام)، زندگی نامۀ علما، زندگی شهدا بسیاز مفید است.
البته سعی کنید بعد از مطالعه، مطالب آن را هضم کنید. یعنی به مطالعات خو فکر کنید و سعی کنید خود را با آن ها تطبیق دهید و به دنبال راه کارهایی باشید تا همانند آن الگوهای زیبا شوید.
شرکت در مجالس موعظه و سخنرانی و یا لااقل، شندین سنخرانی های ضبط شده هم از جمله اموری است که عامل تذکر بوده و غذای معنوی خوبی برای ما خواهد بود.
هـ ـ نشاط و فعالیت جسمی
تنبلی و رخوت، موجب تقویت و تهییج قوای شهوانی است. سعی کنید با ورزش و فعالیت های جسمی، بدن خود را از این حالت بیرون آورید. و سعی کنید حتما از برنامه های نفریحی و نشاط آور، استفاده کنید.
و ـ روزه داری:
اگر روزۀ قضا دارید، سعی کنید روزه های قضای خود را بگیرید و اگر ندارید، از روزل مستحبی کمک بگیرید. روزه، نه گفتن به خواسته های نفسانی بوده و موجب تقویت ارادۀ شما می شود. همچننی شکم خالی موجب می شود تا به راحتی بتوانید قوای جنسی خود را کنترل کنید.
[۳] . مستدرک الوسائل، جلد۱۲، صفحۀ۱۵۵٫
[۴]. «حُبُّنَا أَهْلَ الْبَیْتِ یُکَفِّرُ الذُّنُوبَ، وَ یُضَاعِفُ الْحَسَنَاتِ.»
صدوق، امالی، ص۱۶۴ ـ المحبۀ فی الکتاب والسنۀ، ص۴۱۹، ح۱۰۰۷٫
[۵] . عن أَبُو عَبْدِ اللَّهِ(علیه السلام): «النَّظْرَةُ سَهْمٌ مِنْ سِهَامِ إِبْلِیسَ مَسْمُومٌ مَنْ تَرَکَهَا لِلَّهِ عَزَّوَجَلَّ لالِغَیْرِهِ أعْقَبَهُ اللَّهُ إِیمَاناً یَجِدُ طَعْمَهُ».
(ابن بابویه، من لایحضره الفقیه، ج۴، ص۱۸)
[۶] . قال النبی(صلی الله علیه وآله): «مَنْ مَشَى إِلَى الْمَسْجِدِ لَمْ یَضَعْ رِجْلَیْهِ عَلَى رَطْبٍ وَ لا یَابِسٍ إِلاّ یُسَبِّحُ لَهُ إِلَى الأرَضِینَ السَّابِعَةِ».
(ابن بابویه، من لایحضره الفقیه، ج۱، ص۲۳۳)